冬季散步和伤害预防

每个人似乎都喜欢秋天，清爽的早晨，苹果采摘，南瓜装饰和美味的季节性南瓜汤。 天气好，不太冷或太热，阳光温暖，保护您免受下降的温度。 秋天似乎是完全分散在拐角处的东西，许多人认为最令人生畏的季节，当然是冬天。 在冬天，它是寒冷的，下雪的，道路有时可能是危险的，很容易受到伤害。 在最寒冷的季节接近我们比许多人想要的更快，获得一些不安全的条件，必须要注意冬季行走伤害的预防，并装备自己的知识，以避免意外，特别是滑倒和跌倒。

• 滑动＆ 旅行定义和统计-冬天每年都会出现，伴随着节日的庆祝活动，家庭传统带来了一个不幸的事实滑倒事故.当脚和行走表面之间的牵引力太小时会发生滑动。 当一个人的脚接触到意外地使他们失去平衡的东西时会发生旅行，当你太平衡时会发生跌倒。 跌倒是创伤性脑损伤的最常见原因，每年有超过70万人因跌倒而住院。 跌倒会导致骨折，如脚踝，手腕或手臂。 95％的髋部骨折是由跌倒引起的，通常在人行道上。 由于表面光滑或潮湿的地板，滑倒和绊倒的风险在冬季会被放大。
• 拥有合适的装备 – 冬季步行伤预防的第一步可能是最简单，最令人愉快的，它需要有适当的配件来应对冬季危险。 很明显，冬天你需要一件厚实的隔离夹克，一个涉及你的外套的尖端是在某些部位上有反光涂层。 这使您可以在外出时需要帮助，或者希望驾驶员避免使用。 您需要具有牢固抓地力和温暖感的冬季靴子。 配合越好，行走越容易抓握越好，行走越稳定。 虽然最安全的做法是避免在冬天过度外出，但如果您打算投资手杖或助行器，或者跳过杆子以帮助您轻松驾驭铲脚台阶和人行道，这是明智之举。
• 了解行走表面-在处理不安全状况时，有一种特定的行走方式，目的是预防事故并注重安全。 在学习正确的步行技术之前，您可以采取一些步骤来准备冬季步行道的滑溜条件。 首先，你应该随身携带盐，沙砾，沙子或猫砂，撒上你走路的方式来提供牵引力。 这些物品的质地使您的靴子更容易抓到地面而不会滑倒。 其次，您应该联系您的物业经理，市中心或景观美化服务，以了解他们预期的除雪时间表和做法。 拥有这些知识，您可以相应地计划您的郊游。
• 走路小贴士-最终你将不得不面对棘手的外部元素，走在冰冷的铲脚台阶和人行道上，目标是不受伤害，专注于事故预防，避免滑倒。 在冬天散步是很重要的，以避免捷径，让自己有更多的时间旅行。 最好采取高度维护的路线，并经常除雪。 你应该注意自己的立足点，采取小而缓慢的步骤。 花费额外的时间让你的动作更加计算可以为你造成严重的伤害。 避免光线不足的区域，确保您在进入或离开车辆时都要注意并小心。 步行扫描从左到右，并不断了解周围环境。
• 意识到里面的湿地板-走出去并不是冬天唯一的危险，所有的雪鞋都会在里面跋涉水和碎片，这也会造成风险。 重要的是要注意潮湿的地板标志，进入家中时脱掉鞋子，并在门附近放置吸水地毯，尽量吸收尽可能多的水分。 使用导轨或稳定物体有助于在光滑区域保持平衡。

链接

How to Shovel Snow -关于与铲运相关的正确形式和技术的信息
国家地板安全坠落统计 – 与坠落伤害有关的统计数据和趋势
跌倒后会发生什么–有关跌倒影响的信息
滑动危险标志-什么滑动危险迹象的图像意义
除雪安全提示 – 如何安全地清除积雪的想法和建议
冬季步行安全 – 如何在冬季正常行走

滑动，旅行，和 跌落定义 – 滑动，跳闸和跌落的定义

湿地板的危害 – 与潮湿地板相关的风险
预防冬季伤害 -有关如何避免冬季受伤的信息

如何处理湿地板 -关于如何照顾湿地板的建议

今天打电话 (888) 585-8807